Dimri ka “trokitur”, por çfarë ndodh me trupin kur bën papritur ftohtë! Këshillat se si duhet të veproni

Shqipëria dhe vende të tjera të Mesdheut gëzojnë një mot përgjithësisht të mirë me diell, por kur dimri troket, i ftohti është i mprehtë.

Sipas të dhënave i ftohti, veçanërisht kur ndodh papritur, ka një ndikim jo vetëm në shëndetin fizik por edhe në rritjen e nivelit të stresit.

Këto luhatje shëndetësore janë të rëndësishme dhe me to duhet patur kujdes.

Çfarë Ndodh me Ju Kur Bën Ftohtë Papritur?

Digjni më shumë kalori

Studimet, kanë treguar se ritmet bazë të metabolizmit ose djegia e kalorive pa aktivitet fizik rritet gjatë temperaturave të ftohta.

Kjo ndodh sepse trupi punon më shumë që të ngrohet.

Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të qëndroni në të ftohtë gjithë kohën.

Gishtat tkurren

Gishtat tkurren gjatë vjeshtës dhe dimrit dhe enjten gjatë verës, thonë ekspertët.

Moti i ftohtë ngushton enët e gjakut në përpjekje për të ruajtur temperaturën e trupit.

Kjo do të thotë se gjaku qarkullon më pak nëpër gishta, rrjedhimisht duke i bërë ato të duken më të vegjël.

Dhimbje më të forta në gishta

Gjatë motit të ftohtë, disa njerëz vuajnë nga një simptomë e quajtur Sëmundja e Rejnaudit që shoqërohet me mpirje e të disa pjesëve të trupit si pasojë e të ftohtit ose stresit.

Kjo ndodh në zonën e duarve, këmbëve dhe veshëve dhe shkaktohet si pasojë e ngushtimit të enëve të gjakut që furnizojnë lëkurën me gjak.

Një gjë e tillë nuk është e rrezikshme por është e parehatshme dhe shkakton dhimbje.

Vishni rroba të përshtatshme dhe mos rrini shumë jashtë, thonë ekspertët.

Probleme me sytë

Kujdes me sytë gjatë të ftohtit.

Ekspozimi i tepërt në temperature të ftohta ndikon në shikimin tuaj.

Fytyra skuqet

Nëse gjatë ekspozimit në të ftohtë ën mëngjes ju skuqet hunda apo faqet atëherë duhet të dini se gjaku i anashkalon këto zona dhe fokusohet tek zemra ose mushkëritë.

Kur ngroheni gjaku rikthehet në rrugëtimin normal duke shkaktuar skuqje.

Probleme me zemrën

Kjo ndodh zakonisht tek të moshuarit dhe ata që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare.

Rreziku është në rritje sepse trupi përpiqet të ruajë nxehtësinë dhe rrit presionin në zemër.

Kjo e fundit duhet të punojë fort që të furnizojë gjakun tek gishtat e duarve dhe këmbëve.

Luhatje humori

Moti i ftohtë ka ndikim të fortë në gjendjen tuaj shpirtërore.

Rënia e temperaturave nënkupton më pak ditë dhe dritë.

Rrjedhimisht, trupi merr më pak vitaminë D.

Mungesa e dritës dhe vitaminës shkakton depresion dhe çrregullime humori.

Suplementat e vitaminës D duhen marrë në konsideratë për të kuruar problemet me humorin./AgroWeb.org

Related Posts

Sho*kuese / 145 persona, shumica femra, vi*ktima të shpimeve me shiringa gjatë festivalit në rrugët e Francës! 12 të arr*estuar

Policia franceze ka ndaluar 12 të dyshuar pasi 145 persona raportuan se u shpuan me shiringa gjatë festivalit vjetor të muzikës së rrugës në vend, thanë zyrtarët…

Çdo natë banorët dëgjojnë zhurma nën tokë, shfaqet një fenomen i rrezikshëm në kete zonë te Shqiperise

Në fshatin Dëshiran në Bashkinë e Belshit është shfaqur një fenomen i rrezikshëm natyror. Pranë disa banesave janë hapur gropa karstike me thellësi deri në 25 metra,…

TRONDITËSE/ Një person gjendet i mb*ytur në lumin Buna, zbulohen detajet e para

Një ngjarje e rëndë është shënuar në lumin Buna, në Shkodër, ku është gjetur trupi i pajetë i një 70-vjeçari nga Tirana. Sipas njoftimit zyrtar të policisë…

“Ditët e tij janë të numëruara”/ Irani ‘i frikësuar’, zyrtarët po mendojnë largimin e liderit suprem

Regjimi iranian po përballet me një krizë të thellë të brendshme, ndërsa disa zyrtarë të lartë në Teheran po shqyrtojnë seriozisht mundësinë e largimit të liderit suprem,…

Po lu*fton çdo ditë me tu*morin në kokë, të ndihmojmë Sofinë që të jetojë dhe gëzojë

Sofi është vetëm 8 vjeçe, por po përballet me një sfidë që do ta trembte çdo njeri të rritur. Një tumor i rëndë në kokë i ka…

3-vjeçarja gjendet buzë rrugës, 145 km larg shtëpisë: Policia zbulon detaje tr*onditëse në telefonin e të ëmës

Një vajzë e vogël, vetëm 3 vjeç, u gjet e gjallë duke ecur vetëm buzë një autostrade në Ontario të Kanadasë, rreth 145 kilometra larg shtëpisë së…