Gruaja 122 vjecare tregon sekretin e jetes se gjate. Keto jane dy ushqimet qe konsumoj cdo dite

Pothuajse të gjithë do të donin të dinin se si ta zgjasin jetën e tyre. Edhe pse nuk do ta dimë kurrë me siguri, duket se dieta mund të ndikojë në jetëgjatësinë.

Gruaja franceze Jean Louise Calment, e cila jetoi 122 vjet dhe ishte personi më i vjetër në botë, edhe një herë ajo zbuloi se konsumonte 2 ushqime çdo ditë.

Çokollatë

Jean Louise Calment tha se hante çokollatë pas çdo vakti. Hulumtimet kanë treguar se çokollata mund të jetë e dobishme për shëndetin e zemrës dhe kontribuon në forcimin e sistemit imunitar.

Çokollata e zezë përmban antioksidantë të fuqishëm që mund të kontribuojnë në një shëndet më të mirë të përgjithshëm kur konsumohet në moderim.

Vaj ulliri

Shumë njëqindvjeçarë jetojnë në “zonat blu”, priren të jetojnë mbi 100 vjeç.

Edhe pse Calment nuk jetonte në një nga këto vende, dieta e saj përfshinte ushqime të “zonës blu”, përfshirë vajin e ullirit.

Related Posts

Historia që po bën xhiron e rrjetit. Adopton dy femijë, më pas bën zbulimin e madh

Katie Page është një grua nga Colorado e Shteteve të Bashkuara të Amerikës dhe historia e saj po bën xhiro në rrjet. Në moshen 30 vjeçare i…

Shqiptarja që 10 vite e martuar me serbin: Nuk e kam aspak te lehtë ja qfare me ben ai…

Martesat e përziera në Kosovë, mes serbëve dhe shqiptarëve, nuk janë të rralla. Dashuria mes Çasllavit dhe Leonora Todiçit nga Lipjani vazhdon prej më shumë se dhjetë…

Horoskopi ditor për sot, e mërkurë 2 korrik 2025

Dashi Nëse jeni ne çift mos merrni vendime impulsive gjate kësaj dite sepse shume shpejt do pendoheni. Nëse keni pasur probleme te mëdha nuk duhet te ndaheni…

Tragjike/ 14-vjeçarja shqiptare bie nga një urë 10 metra e lartë, e mitura ka ndërruar jetë në spital

Sipas mediave greke, e mitura u rrëzua nga një urë rreth 10 metra e lartë dhe pësoi dëmtime të rënda. Ngjarja e rëndë ka tronditur qytetin e…

Reagon me nje leter prekese mamaja e Erion Veliajt: Djali im ndodhet ne kushte te renda, makthi kafkian po i ndodh atij

Në një letër publikuar nga EUReporter, Shqiponja Veliaj, nëna e kryetarit të Bashkisë së Tiranës, Erion Veliaj, i ka bërë një apel publik institucioneve shqiptare dhe ndërkombëtare,…

Pas kontrollit, Instituti i Psikiatrisë del me vendimin e papritur për Naim Murselin

Gjykimi për vrasjen e Liridona Ademajt në Prishtinë është shtyrë, pasi Instituti i Psikiatrisë Forenzike ka kërkuar kohë shtesë për ekzaminimin e të akuzuarit kryesor, Naim Murselit….