Nëse doni të dobësoheni, hiqni dorë nga këto 7 ushqime

Ka disa ushqime që edhe nëse konsumohen në sasi të vogla, sabotojnë çdo përpjekje për të humbur peshë.

Studimet kanë treguar se për të humbur peshë nuk mjafton vetëm të kufizoni sasinë e ushqimit që hani por edhe të konsumoni ushqime “cilësore”, pra ushqime pa shumë yndyra dhe sheqer të ngopur.

Shtatë ushqimet që janë të ndaluara për t’u konsumuar nëse dikush dëshiron të humbasë peshë janë këto:

Patate të skuqura

Pije dietetike

Ushqime të bëra me shurup misri me fruktozë të lartë

Mish i kuq dhe i përpunuar

Ushqim i shpejtë me pak yndyrë

Ushqime dietike të gatshme

Alkooli

Related Posts

Lamine Yamal shkon në pushime me një femër 13 vjet më e vjetër se ai? Dalin fotot

Sulmuesi i Barcelonës, Lamine Yamal, është parë me pushime me një asistente fluturimi 13 vite më të madhe se ai. Yamal, 17 vjeç, aktualisht po kalon një…

E rëndë, nëna fut në Iavatriçe fosh*jën, vd*s tr*gjikisht

Një foshnje e porsalindur ka humbur jetën në Gjermani pasi nëna e futi në lavatrice. Mediat gjermane raportojnë se foshnja u gjet pa jetë nga partneri i…

Humbje për kinemanë! Vd*s aktori i famshëm

Aktori amerikan David Hekili Kenui Bell ka ndërruar jetë në moshën 46-vjeçare më 12 qershor 2025, vetëm pak javë pas daljes së tij të parë në ekranin…

Makina del nga rruga/ Aksident në aksin Delvinë-Sarandë, pl*agoset shoferi

Përmes një njoftimi, Policia bën të ditur se shtetasi N. B., 61 vjeç, duke drejtuar automjetin tip “Toyota”, dyshohet se ka humbur kontrollin mbi drejtimin e automjetit,…

E rëndë! Mb*ytet turistja e huaj tek Shkëmbi i Kavajës

Një turiste e huaj është mbytur në zonën e Shkëmbit të Kavajës në Durrës, mbrëmjen e së hënës. Dyshohet se viktima mund të ketë pësuar atak kardiak…

Dafina Zeqiri emocionon me dedikimin e ndjerë për të birin: Mezi pres të të mbaj në krah

Këngëtarja e njohur shqiptare, Dafina Zeqiri, po përjeton një nga periudhat më të bukura dhe të rëndësishme të jetës së saj – pritjen për t’u bërë nënë…